5 raisons URGENTES d’arrêter de fumer pour préserver son audition

Fumer nuit à presque tous les organes du corps, et l’audition ne fait pas exception. Le tabagisme est aujourd’hui reconnu comme un facteur aggravant de perte auditive, qu’il soit actif ou passif. Chez Ouïe Audition, Jonathan Zerbib, audioprothésiste à Fontenay-sous-Bois, constate régulièrement les effets néfastes du tabac sur la santé auditive de ses patients. Ces conséquences sont multiples, souvent silencieuses, mais bien réelles.

Voici 5 raisons majeures d’arrêter de fumer pour préserver son ouïe et la qualité de son audition.

1. L’altération de la circulation sanguine

La première conséquence du tabagisme sur l’audition réside dans son impact sur la circulation sanguine. La nicotine et le monoxyde de carbone provoquent une vasoconstriction, c’est-à-dire un rétrécissement des vaisseaux sanguins. Cette diminution du flux sanguin réduit l’apport d’oxygène vers l’oreille interne.

Or, cette zone est essentielle : c’est là que se trouvent les cellules ciliées, qui transforment les sons en signaux électriques envoyés au cerveau. Privées d’oxygène, ces cellules s’abîment progressivement, entraînant une détérioration de l’audition.

Il faut savoir que ces cellules ne se régénèrent pas. Ainsi, chaque cigarette fumée accentue un peu plus cette fragilisation invisible mais irréversible.

2. Les dommages cellulaires

Le tabac contient plus de 4 000 substances chimiques, dont plusieurs centaines sont toxiques pour l’organisme. Ces composés entraînent une inflammation chronique et des dommages cellulaires au niveau de l’oreille interne.

La fumée de cigarette libère des radicaux libres, responsables d’un stress oxydatif qui endommage les tissus auditifs. Les cellules sensorielles deviennent moins performantes, et leur destruction progressive réduit la capacité à percevoir les sons, surtout les fréquences aiguës.

C’est pourquoi les fumeurs ont souvent tendance à faire répéter ou à augmenter le volume de la télévision sans s’en rendre compte : leur oreille perd en sensibilité, lentement mais sûrement.

3. Les effets neurotoxiques

Au-delà de ses effets vasculaires, le tabac exerce une véritable neurotoxicité sur le système auditif. Les substances qu’il contient — notamment la nicotine, le monoxyde de carbone et le cyanure d’hydrogène — perturbent la transmission des signaux nerveux entre l’oreille interne et le cerveau.

Des études ont montré que la nicotine peut provoquer une dégénérescence des cellules ciliées et des fibres nerveuses auditives, tandis que le monoxyde de carbone entraîne une hypoxie cérébrale et un stress oxydatif nuisible aux neurones sensoriels. Ce double impact altère la conduction du nerf auditif et ralentit la transmission des sons, rendant la compréhension des voix plus difficile, surtout dans le bruit. Ces troubles apparaissent souvent sur les fréquences conversationnelles (entre 500 Hz et 4 kHz), ce qui explique pourquoi les fumeurs éprouvent plus de fatigue auditive lors des échanges.

Plus le tabagisme est ancien, plus ces dommages neurologiques s’accumulent, parfois de façon irréversible, d’où l’importance d’un dépistage précoce et de l’arrêt du tabac pour préserver l’intégrité des voies auditives.,

4. L’augmentation du risque de maladies cardiovasculaires

Le tabagisme est un facteur bien connu de maladies cardiovasculaires : infarctus, AVC, hypertension… Mais ces pathologies ont également un impact direct sur l’audition.

Les artères qui irriguent la cochlée et l’oreille interne sont extrêmement fines et sensibles ; lorsque le tabac favorise la formation de plaques d’athérome, l’augmentation de la viscosité sanguine ou la vasoconstriction chronique, l’irrigation de ces structures essentielles diminue, provoquant une « ischémie » (manque d’oxygène) des cellules auditives. De nombreuses études épidémiologiques confirment que les personnes présentant plusieurs facteurs de risque cardiovasculaire (tabagisme, hypertension, diabète, cholestérol) sont plus susceptibles d’avoir une perte auditive.

Par exemple, une étude a montré que chez plus de 6 300 patients, fumer, être hypertendu ou avoir au moins deux facteurs de risque cardiovasculaires multipliait la probabilité de perte auditive. Il s’installe ainsi un effet domino : le tabac accélère le risque cardiovasculaire, lequel fragilise la micro-circulation de l’oreille interne, ouvrant la voie à une perte auditive d’origine vasculaire, parfois brutale mais souvent progressive. En cessant de fumer, on protège non seulement son cœur et ses artères, mais aussi l’audition en redonnant à ces petits vaisseaux une meilleure capacité de perfusion et en réduisant le stress exercé sur le système vasculaire de l’oreille.

C’est un effet domino : le tabac favorise les troubles cardiovasculaires, qui eux-mêmes aggravent la baisse de l’audition. En cessant de fumer, on protège donc non seulement son cœur, mais aussi ses oreilles.

5. La fumée de cigarette abîme les appareils auditifs

Enfin, la fumée n’endommage pas que votre audition : elle abîme aussi vos appareils auditifs. Les particules de goudron, de nicotine et de produits chimiques s’infiltrent dans les microphones et circuits internes des aides auditives.

Cette pollution invisible entraîne une perte de sensibilité aux sons faibles, une altération du son ou encore des pannes prématurées.Comme le souligne Jonathan Zerbib, audioprothésiste à Fontenay-sous-Bois :

“Les composants électroniques des appareils auditifs sont très sensibles. La fumée de cigarette crée un dépôt qui encrasse les micros et perturbe leur fonctionnement. Arrêter de fumer, c’est aussi prolonger la durée de vie de ses aides auditives.”

Protéger son appareil, c’est prolonger son efficacité et garantir une meilleure qualité d’écoute au quotidien.

D’autres conséquences insoupçonnées

Le tabagisme n’agit pas seul. Il augmente la vulnérabilité à d’autres facteurs de risque auditif : le bruit, le stress, certaines maladies métaboliques ou encore l’âge. De plus, le tabagisme passif affecte également l’audition, en particulier celle des enfants. Ces derniers, dont le système auditif est encore en développement, sont plus sensibles aux effets de la fumée.

Créer un environnement sans tabac à la maison et en voiture est donc essentiel pour protéger la santé auditive de toute la famille.

En conclusion

Le tabac agit sur plusieurs fronts : il altère la circulation sanguine, abîme les cellules sensorielles, perturbe les voies nerveuses, favorise les maladies cardiovasculaires et endommage les appareils auditifs. Ses effets sont cumulatifs, souvent silencieux, mais bien réels.

Chez Ouïe Audition, Jonathan Zerbib, audioprothésiste à Fontenay-sous-Bois, sensibilise chaque jour ses patients à l’importance d’un mode de vie sain pour préserver leur ouïe. Arrêter de fumer, c’est offrir à ses oreilles une nouvelle chance de mieux entendre, de mieux comprendre et de mieux profiter du monde qui nous entoure.

Et si vous commenciez aujourd’hui ? Un simple bilan auditif gratuit peut être le premier pas vers une meilleure audition — et une meilleure santé.

Sources :

1. Smoking was associated with higher risk of hearing loss and the risk tended to be higher with greater number of pack-years smoked.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7541613/ PMC

2. Cigarette smoking as a risk factor for auditory problems.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9446022/ PMC

3. The effect of smoking on the hearing status – a hospital based study.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3592276/ PMC

4. Measuring the effect of smoking on hearing and tinnitus among the general population.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10308450/ PMC

5. Association of cigarette smoking patterns over 30 years with hearing loss. https://jamanetwork.com/journals/jamaotolaryngology/fullarticle/2788402 JAMA Network

6. Second-hand smoke exposure and the risk of hearing loss.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3071573/ PMC

7. Hearing loss & cardiovascular disease: examining the connection.https://www.thecardiologyadvisor.com/features/hearing-loss-and-cardiovascular-disease/ thecardiologyadvisor.com

Jonathan ZERBIB, créateur de Ouïe Audition et Ouïe Shop

Expert en audiologie, je partage avec vous les dernières innovations et conseils en matière d'audition. De la découverte des appareils auditifs de pointe aux sujets d'actualité sur l'audition et la société, ma mission est de vous éclairer et d'améliorer votre expérience auditive au quotidien.